Ценa:271 руб.Купить

Людмила Светлова. Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Издательство:Питер
Год издания:2011
Страниц:144
ISBN:978-5-459-00558-5

Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам! Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах! В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Худеть не сложнее, чем дышать!

Ценa:246 руб.Купить

Дэниэл Дж. Амен. Мозг против лишнего веса

Издательство:Эксмо
Год издания:2012
Страниц:480
ISBN:978-5-699-55365-5

Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению - индивидуальный подход в зависимости от вашего типа. Программа похудения Амена - это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым ...

Ценa:33.2 руб.Купить

Украшение стразами. Макияж, маникюр, стильный декор одежды, аксессуаров и предметов интерьера

Издательство:Рипол Классик
Год издания:2007
Страниц:
ISBN:978-5-386-00231-2

Ах, стразы, стразы! Самый главный атрибут гламурной жизни, без которого немыслим выход в свет и без которого сегодня не обходится наряд любой голливудской звезды! Да и каждой уважающей себя модницы. А вы знаете, что совсем не обязательно за большие деньги покупать одежду и аксессуары, украшенные стразами? Достаточно вооружиться нашим практическим руководством, и вы сможете самостоятельно украсить переливчатыми камушками и одежду, и обувь, и сумки, и ремни. Одним словом, все! Советы и рекомендации опытных дизайнеров помогут изготовить бижутерию из стразов, и через считанные часы вы получите в свое распоряжение оригинальные браслеты, бусы, цепочки и кулоны. А что вы скажете о макияже и маникюре с применением стразов? Подробные пошаговые инструкции, доступные рекомендации по выбору инструментов ...

Ценa:30 руб.Купить

В. Казьмин. Лечебная гимнастика для вашего здоровья

Издательство:Баро-Пресс, Рипол Классик
Год издания:2005
Страниц:128
ISBN:5-7905-3550-X

Многовековая практика использования физических лечебных упражнений показала, что они по своей эффективности нередко не уступают медикаментозному лечению, а порой и превосходят его. Регулярные занятия лечебной физкультурой не только способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций организма, приближая процесс выздоровления, но и являются хорошим профилактическим средством, предупреждающим развитие или обострение того или иного заболевания. В предлагаемой книге автор подробно рассказывает об эффективных методах лечебной физкультуры при наиболее распространенных заболеваниях. При этом комплекс лечебной гимнастики того или иного заболевания подкрепляется и рецептами народной медицины.